Il existe des aliments qui contiennent de la vitamine D naturellement ou par enrichissement.

Au Canada, l’enrichissement en vitamine D est obligatoire pour la margarine, les préparations pour nourrissons, les préparations pour régime liquide, le lait de vache et ses substituts, les ovoproduits, les aliments destinés à un régime à très faible teneur énergétique, les substituts de repas et les suppléments nutritifs.

L’enrichissement est volontaire pour les substituts du beurre, le lait concentré, le lait de chèvre et le lait de chèvre en poudre.

L’ajout d’aliments enrichis en vitamine D à votre régime alimentaire constitue un autre excellent moyen d’augmenter votre apport en vitamine D.